Step 1 - Theme Options

To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.

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Step 2 - Setup Slider

To add a slider go to Theme Options -> Homepage and choose page slider. The slider will use the page title, excerpt and featured image for the slides.

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Step 3 - Create Homepage

To add featured content go to Theme Options -> Homepage (Featured) and turn the switch on then add the content you want for each section.

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Deve comer no OC

Esta manhã, fiz alguns ovos duro e esqueci deles, então tive que “verificar um” para ver se era bom. Era Então, eu bati na academia para uma sessão de força. Eu não me senti desafiado nos movimentos da perna, mas senti que era muito difícil para os braços. precisa de ajustes. Eu estava cronometrando -me

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O que aprendi por não correr

Meu fisioterapeuta me deu folga para tentar correr neste fim de semana. As diretrizes foram: 1. Pare se dói Meus vídeos mais recentes Golden Retriever não tomará seus comprimidos! Mais videos 0 segundos de 2 minutos, 19 segundos Próximo Marathon Training Day 4 01:21 Ao vivo 00:00 08:21 02:19 2. Torne -o um curto prazo

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C3 Giveaway sem estresse

Olá, fiz um pequeno passeio antes de comemorar a torrada francesa na sexta -feira! Um pouco de ovos ah, canela, sementes de chia, bem como lotes de abas. Meus vídeos mais recentes Revisão de Jane de viagem Viagem Jane portátil Revisão do urinol. Mais videos 0 segundos de 8 minutos, 1 segundo Próximo Eu tenho

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Comer intuitiva – a luta continua

Não dediquei um post à alimentação intuitiva (ou seja) ultimamente porque tenho tentado viver e pensar que isso definitivamente torna mais difícil às vezes. Outro dia, percebi que não conseguia me lembrar da última vez que havia feito. Não me interpretem mal – comer e comer demais acontece, mas bingando nem tanto. Estou muito feliz

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Terça -feira gorda e faça um almoço

, pois não estou trabalhando em um emprego em período integral agora, isso significa que estou escrevendo, estudando e blogando em casa. E isso também significa que estou sentado a poucos passos da cozinha o dia todo. Não é uma boa situação quando estou tentando evitar lanches aleatórios. Então, ontem, saí e peguei uma lancheira

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Pergunte a um Monican#30

Ei, bem como quinta -feira encantada! Dependendo da semana, muitas vezes a quinta -feira é realmente minha sexta -feira, mas trabalho amanhã, por isso é apenas um dia de rotina. No meio da manhã, lutei com esta laranja. Descascar laranjas não é um dos meus fatos fortes. (Comer -os é.) O almoço não foi uma

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Execute o ano Dificuldade Pros, bem como Contras

A dificuldade do ano é uma das metas de corrida mais proeminentes em alguns círculos. É uma excelente meta de corrida! No entanto, não é para todos. Então, vamos falar sobre – qual é o desafio do ano? Assim – é melhor para você ?? O desafio do ano Execute o ano de dificuldade de

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Saladas e saídas falsas

Às vezes eu tiro uma foto de comida, mas depois decidi comer outra coisa. Então, hoje eu meio que sinto que estou “fingindo você” com esta foto de pipoca. Eu pretendia tê -lo com minha salada, mas acabei comendo um pedaço de pão com PB e lascas de chocolate. Opa! É isso mesmo, estou no

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Fight the Funk Friday

hello as well as happy Friday! I’m not in the bestest of moods today since I weighed in as well as in spite of my finest attempts to track, the scale is not moving in the right direction. My unfavorable mood complied with me on my run, so it was an unpleasant 5.5 miles of

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