Step 1 - Theme Options

To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.

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Step 2 - Setup Slider

To add a slider go to Theme Options -> Homepage and choose page slider. The slider will use the page title, excerpt and featured image for the slides.

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Step 3 - Create Homepage

To add featured content go to Theme Options -> Homepage (Featured) and turn the switch on then add the content you want for each section.

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Música Segunda -feira – Davila Davila

Olá, bem como Feliz segunda -feira! Desde que eu fiz uma combinação de corrida/bicicleta ontem, bem como um Miler no sábado, entendi que minhas pernas estavam dever para descansar. Fiz um pouco de caminhada de 2 milhas para me levantar e vier em casa para a tarifa habitual. Meus vídeos mais recentes Marathon Training Day

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Como trapacear no Beer Pong

Olá! Hoje de manhã, fui correndo pelo meu caminho local. Mas estava muito ventoso. Muito super ventoso. A certa altura, havia tanto vento que fiquei com sujeira. E um casal e eu limpamos parte do caminho coberto com grandes galhos. Eu disse a eles para serem meus amigos, eles não responderam. Meus vídeos mais recentes

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Moda de fitness sexta-feira, bem como sombra de olho ecológica

Oi, bem como satisfeito na sexta-feira! Neste domingo, é o Dia de São Patrício, bem como em homenagem ao evento, eu acreditava que todos bebíamos cerveja ecológica, bem como usamos sombra de olhos ecológicos e também dançando um rio irlandês. Concordou? Bom. Meus vídeos mais recentes Marathon Training Day 4 Diário de Treinamento da Maratona

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O Programa de Treinamento para Trot Trot

Ação de Graças está a cerca de 60 dias! É o meu dia preferido do ano. No entanto, é também um dia cercado por comida saborosa, além de abre os portões de inundação para um “festival de festa” até o Natal. Eu não quero receber 10 libras nesta temporada de festas, não é? Meus vídeos

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Por que eu quebrei meu telefone mais uma vez

Lembre -se exatamente de como quebrei meu telefone no Alasca durante uma corrida? Sim. Isso foi um momento ruim – eu estava de férias! Ok, realmente, nunca é um ótimo momento (ou barato) fraturar a tela do telefone. No entanto, é um risco ocupacional para mim, já que eu comprova a concorrência para viver. Isso

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Rock n Roll New Orleans Expo

Olá de Nova Orleans !!! Estou me divertindo muito. Ontem à noite, dei uma olhada na Bourbon St., bem como era épica. Esta granada de mão assistiu a tornar a Epic-er… Meus vídeos mais atuais Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores Cinco exercícios da parte inferior do corpo para os corredores! Experimente este

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Eu vivo a vida do cacau

oi! Estou trabalhando com a marca Cocoavia® para compartilhar como o uso do suplemento pode ajudar a apoiar o fluxo sanguíneo saudável*. Eu já era um grande fã de cacau quando eles entraram em contato comigo e aprenderam muito em pesquisar o produto, por isso estou em êxtase ao compartilhar alguns dos fatos e compartilhar

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Eu tento treinar

Como está a sua semana de bit? Primeiro, tenho algumas coisas aleatórias para compartilhar. Meus vídeos mais atuais A ideia de correr permanece saudável durante o surto CoVid19 Executando a ideia de se manter saudável durante o surto de coronavírus. Você pode correr e sair durante a estadia no pedido doméstico? Aqui está uma dica

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