Como está a sua semana de bit?
Primeiro, tenho algumas coisas aleatórias para compartilhar.
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Ben me enviou isso em algum momento na semana passada. Estou preso. Ah bem.
E o conselho de amêndoa da Califórnia me enviou um e -mail informando que um novo estudo mostra que as amêndoas não têm a contagem de calorias que podemos pensar.
1 oz. de amêndoas (~ 23 nozes) fornecem 129 calorias vs. 160 calorias no rótulo; 20% menos do que se pensava anteriormente!
Eu descobri aleatoriamente isso fascinante, já que comi amêndoas como um lanche do meio da manhã.
Depois do trabalho hoje, cheguei à loja de Seltzer e ao leite. Do programa, acabei saindo com 12 coisas diferentes também!
Uma dessas coisas era sorvete. Esta é uma caixa típica de sorvete. Eu só tenho mãos grandes. obrigado mãe.
Então, eu tenho meu primeiro triatlo em apenas duas semanas agora. Porcaria! Assim como eu finalmente hoje andava de bicicleta. Lembre -se da última vez em que passei pela minha corrente?
Bem, eu queria oferecer treinamento de vida, no entanto, entendi que precisava voltar à minha bicicleta. Já tenho medo da bicicleta e essa experiência não ajudou! No entanto, lembrei -me de que este é o ano de ser destemido e também.
Bem, Ben andou comigo desta vez em situação que ocorreu novamente. Eu ainda acredito que exigem uma sintonia, já que alterar as engrenagens é meio alto e desajeitado.
Ainda bem que ele estava por perto – meu pneu traseiro estava plano!
Fizemos 8 milhas tão bem quanto não foi fácil. Eu sou um piloto extremamente medroso e também não compreende realmente as engrenagens. Acredito que vou fazer um pouco de pesquisa hoje à noite.
Ah, assim como eu percebi que o triatlo que estou tentando – Itriythlon é um tri -ti! Hum, ei Monica. Felizmente, é apenas 3 m de corrida, 9 m de bicicleta e nadar de 200 m, então acredito que posso prejudicá -la. Mas ainda tenho muito trabalho para fazer nas próximas semanas!
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