começou meu dia com 13,1 milhas. Foi difícil! Eu queria parar na milha 8.

Eu só comi meia banana e uma mordida no café da manhã de panqueca e salsicha de Ben antes de sair. Não tenho certeza se meu corpo queria minha torrada de PB habitual ou o quê, mas eu bati em uma parede e terminei minha corrida mais cedo do que o planejado. Pelo menos eu cheguei a 13 quilômetros – tenho meia maratona no próximo fim de semana e mais metade do fim de semana depois disso, então eu só queria ter certeza de que estou pronto para o desafio !!
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É estranho, quando corro 24 quilômetros ou mais, não estou com muita fome (acho que todo o estresse assusta meu corpo ao pensar que estou sendo perseguido por um leão). Mas, depois de 13 mil ou menos, geralmente construo um apetite e voltei Camisola Feyenoord com fome.

O café da manhã é adequado para um corredor queen – torrada, omelete recheado com salsa coberto com abacate, salsicha de peru e uma colher de manteiga de sementes de girassol para a sobremesa.

Um pouco depois, eu ainda estava com fome, mas sabia que só precisava da minha comida para se estabelecer. Finalmente pedi a Ben para descascar a romã para um lanche. Conversei com ele através do método de semeada subaquática e acho que mudou a vida dele

Seriamente. Ele amava o método e levando grandes punhados dos arils. Ele disse que eu deveria comprá -los o tempo todo e ele cuidaria de abri -los. Pontuação!

Por volta das 13h, minha mãe e meu pai caíram meu irmãozinho para que eles pudessem passar o dia de degustação de vinhos. Matt e Ben chegaram aos filmes enquanto eu fazia compras.

Preciso encontrar um vestido para a festa de Natal de Camisola Olympique Lyonnais Ben. Na verdade, eu gostei dos dois vestidos que experimentei, mas não os amava, então passei. Eu meio que quero algo verde ou vermelho para o feriado também. A pesquisa continua …

Eu também acertei a Whole Foods para uma ação de bar quente, mas todas as coisas boas se foram.

Vimos Max o laboratório a caminho de casa – aparentemente ele tem uma página no Facebook, conforme anunciado na parte de trás deste caminhão!

Foi depois das 16h neste momento e os meninos não almoçaram, então paramos e pegamos uma pizza de US $ 5 Caesar. Sim, não foi muito bom. Obtenha o que você paga.

Lembra como eu comprei um peru inteiro na quarta -feira?!

Bem, Ben ouviu na NPR que Julie Child o tornaria o estilo Spatchcock – é quando você cortou a espinha dorsal e a espalhou. Ele massacrou o pássaro, eu fiquei lá parecendo horrorizado e chefando <- minha especialidade. Tivemos que cortá -lo completamente porque não temos uma panela grande o suficiente para espalhá -lo. Está no final agora - eu vou deixar você saber como foi! Pergunta: Como está indo com você? Envie -me a pasta de trabalho Salvar Compartilhar é se importar! Compartilhar Tweet Alfinete Compartilhar Correspondência Compartilhar Continue com estes: O que eu comi no Epcot depois do vinho e da meia maratona O que eu comi no Epcot depois do vinho e da meia maratona O que eu comi durante o fim de semana de meia maratona da Disney. Recapitulação do diário alimentar da minha dieta enquanto viaja para meia maratona Receita de batata assada para café da manhã fácil Receita de batata assada para café da manhã fácil Batata de batata assada para café da manhã fácil é um delicioso vegetal denso em nutrientes e uma ótima opção para alimentar seu wo Disney World Half Marathon Race Recap & Fotos Disney WoRED RECAPA DE RACA DE Camisola Futebol HALTA MARATHONA

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