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Do these after your run to recuperate quicker as well as keep your body able to carry out strong! healing is an essential part of running as well as training for a race – make it a priority. Tenha cuidado com seu corpo. Vamos lá! 5 finest methods to recuperate quicker After a Run Esfriar
Olá! Estou me preparando para o rock n roll Las Vegas hoje! Estou começando o dia com uma corrida na minha camiseta #stripatnight. É brilhante! Mas antes de embalar, assim como ir a Vegas, eu queria compartilhar minhas coisas preferidas da semana … Meus vídeos mais atuais Minha outra metade encantadora na ala da Pysch:
I like doing a whole day of food in one post. Makes RER tiring as hell, however makes a lot more sense than seeing dinner, lunch as well as then breakfast, right? I started my day with an simple 6 miles. My toe nails hurt.
Olá! Estou apenas chegando em casa de um tempo com minha família. Aproveitamos o dia de Martin Luther King Jr. para ver o filme Selma. É claro que tivemos que compartilhar pipoca (leia: ‘Compartilhe’ enquanto eu monopolizando tudo isso). Eu gosto de pipoca. Estou completamente ciente de que é como comer um cheeseburger e batatas
geralmente, o RER é de bom coração, mas pensei em usar este post para falar sobre algo muito sério … A polícia encontrou o corpo de uma garota que se acredita ser o rei do Chelsea ontem. Ela tem 17 anos que correu na semana passada na área de San Diego e nunca chegou em
3 dicas simples para manter seu plano de corrida, bem como meus bobinas preferidas no Instagram agora! Como manter seu plano de corrida A maior dificuldade para muitos corredores é manter -se inspirado a correr no inverno. Este mês é adicional difícil, pois a condição climática está ficando mais fria e os dias são super
Fomos a Serendipity para almoçar. Está localizado no César’s Palace, em Las Vegas. Este lugar é popular por seu chocolate quente congelado. Susan comprou um e eu tentei. coisa boa! Essa é realmente a principal razão pela qual viemos aqui – ela está querendo um desses há muito tempo. Meus vídeos mais atuais Marathon Training
Olá! delighted Friday. exactly how was your week? I’m currently sipping some tea being all reflective as well as whatnot about my goals. I’ve teamed up with Lorna Jane to share a giveaway of their step Nourish believe Diary as well as they sent me one to use. Meus vídeos mais atuais American dirt book
Olá! Definei meu alarme para 6:16 da manhã e comecei o meu dia com uma boa caminhada. Eu precisava de um pouco de tempo pacífico com meus pensamentos (e simplificar meus nervos sobre os eventos de hoje!). É domingo de panqueca! Você entende que eu comemorei … Meus vídeos mais recentes Marathon Training Day 3