meu felino bateu mais de uma meia tinta cheia no guarda -roupa de lavanderia, bem como eu tenho uma grande bagunça para limpar, então isso será curto e maravilhoso
Acordei acreditando na comida, então desejava um café da manhã de bastão para suas costumes. Aveia foi a escolha natural. Na mistura: banana, aveia, sementes de chia, sal, canela, leite de amêndoa. Coberimentos: cereais e manteiga de amêndoa
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Acredito que escolhi aveia como um lanche da tarde (já faz muito tempo porque eu fiz isso), no entanto, eu não gosto no café da manhã, a menos que seja cozido por outra pessoa. Aleatório. Mas, se eu cozinhar aveia para Ben, quero comê -lo.
Depois do café da manhã, fui ao Yoga para S-T-R-E-T-C-H meus músculos. Não gasto tempo suficiente para se alongar tão bem quanto quero me recuperar rapidamente da meia maratona ontem.
Eu escolhi algumas compras do Yoga de publicação da TJ. Eu os comprei para os almoços de Ben, no entanto, acabei entrando neles no método para casa. Eles também são bons!
O almoço foi Camisola Montpellier HSC a abóbora de espaguete e a salada.
Ben tentou a abóbora de espaguete ontem e acreditava que era a coisa mais estranha. Ele gritou: “Isso não é espaguete !!!” bem como eu não conseguia parar de rir.
Eu adicionei um hambúrguer vegetariano picado para proteína.
Ainda temos aqueles biscoitos caseiros de chocolate, assim como eu tinha 2 para a sobremesa. Desejo que possa impedi -los, pois acredito que Ben dobrou a manteiga na receita (com base em exatamente quanta manteiga foi deixada após minha viagem!).
Segunda-feira Mini-Goals:
1. Treinamento de resistência 2 vezes esta semana, bem como 2 corridas difíceis
2. Acompanhe o Eats sem fazer nenhum tipo de modificação para a classe de nutrição.
3. Organizar o trabalho institucional, bem como correio/contas/artigos da casa
Pergunta: Você tem algum tipo de mini-gols de segunda-feira?
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