Author Archives: kcb

Best virtual Races for 2021

There are tons of fun virtual races with awesome medals and t-shirts you can run in 2021! So don’t let all those race cancellations stop you from training and earning a new medal. So, here’s a list of the best virtual Races with notes on the perks you get when you sign up. plus suggestions

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Um café da manhã adequado

Esta manhã segui meu plano de comer ou exercitar -se dentro de uma hora após o acordar. Eu queria fazer uma aula das 9h30 na academia, então fiz café da manhã, um café da manhã adequado, se você quiser … Aveia: aveia 1/3c, leite de soja, sementes de chia, baunilha, sal, estévia, banana. coberto com

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