Esta manhã segui meu plano de comer ou exercitar -se dentro de uma hora após o acordar. Eu queria fazer uma aula das 9h30 na academia, então fiz café da manhã, um café da manhã adequado, se você quiser …
Aveia: aveia 1/3c, leite de soja, sementes de chia, baunilha, sal, estévia, banana. coberto com passas, manteiga de abóbora e manteiga de amêndoa.
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Mas – eu fui pego em alguma manutenção do blog (alguém percebeu que eu estava brincando com isso ontem à noite?), Assim como era tarde demais. Boo.
Em vez disso, fiz algumas abdominais, bem como o braço se move na minha sala de estar. Então, saí para uma corrida de 2 milhas, bem como uma caminhada de 2 milhas de volta na minha rota favorita de 4 milhas? (Eu poderia ter continuado correndo, mas estou realmente tentando ir com calma no joelho e correr 3 dias por semana – isso foi mais uma corrida?)
Essa rota me lembra onde eu corro em Marco Island, FL. O ponto de volta tem um prédio de apartamentos com um nome semelhante a um hotel. A família de Ben tem um tempo compartilhado em Marco, bem como vamos todos os anos. Eu já estou ansioso por isso!
Pergunta do dia: Você tem férias anuais que sempre faz? Você ainda tem férias planejadas para este ano? Diga -me para que eu possa viver indiretamente?
Ben, bem como eu amo viajar tão bem como geralmente não trocamos presentes de Natal ou aniversários, mas continuamos em viagens. Como estávamos no MD este ano (e ambos com medo do frio), não fizemos nenhum tipo de boas viagens como costumávamos fazer em ca. Mas – esperamos ir a algum lugar incrível para o nosso aniversário? TBD
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